Close
Kako sve počinje „Nije problem, uradiću to sutra.“ „Samo sam zaboravila, izvini.“ „Ma šalim se, nemoj da se ljutiš.“ Moja klijentkinja Ana (ime je izmenjeno) mesecima mi je prepričavala ove rečenice. Na poslu, kod kuće, u odnosu sa partnerom — […]
Svakodnevno slušamo o stresu, obavezama i živimo život “kao u mašini”, pa je nekada sasvim razumljivo što pomislimo da je stres neizbežan. Koliko puta nam se samo nametnulo to mišljenje da “stres dolazi sam od sebe”, poput tamnih oblaka na […]
Ako razmišljate da napravite neku promenu u svom životu – veliku ili malu – sigurno da vam je poznat onaj osećaj uzbuđenosti i ushićenja? Možda ste uplašeni, zbunjeni ili zabrinuti? Znam da smo se svi bar jednom našli u toj […]
Idealan životni scenario – živimo idiličnu porodičnu dinamiku, družimo se sa prijateljima svakoga dana i radimo posao koji volimo u okruženju koje je inspirativno, pozitivno sa podsticajnim kolektivom. Međutim, često se dešava da svedočimo raznim izazovima na svim životnim poljima. […]
Bezvoljnost, osećaj konstantne promašenosti, ravnodušnosti, bezidejnosti. Tuga, sa dugim epizodama plakanja, izostanak apetita udruženi sa stalnim osećajem krivice i umorom – ovako bi se u najkraćem mogla opisati depresija. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji više od 264 miliona ljudi svih doba […]
“Bez obzira kroz kakve izazove ili poteškoće ili bolne situacije prolazite u svom životu, svi mi imamo nešto duboko u sebi do čega možemo posegnuti i pronaći unutrašnju snagu da ih prebrodimo.” – Alana Stewart “Sreću određuje stanje našeg duha, […]
Sve što mislimo da nam je neko u prošlosti uradio ili mislimo da smo uradili sami sebi, vremenom počne da nam izaziva različite emocije. Nekad osećamo ljutnju, bes, tugiu, krivicu, povređenost… I ono što većina ljudi radi kada se jave ove emocije, jeste potiskivanje, ignorisanje, guranje “pod tepih”.
Međutim, emocija koja se javlja, koliko god bila neprijatna, ona ima svoju dobru nameru i svrhu, i s razlogom je tu jer želi nešto da nam poruči. Ta knedla u grlu, kamen u želucu, pritisak u grudima, pozivaju vas da ih čujete. I vode vas ka tome da, pre svega, budete iskreni prema sebi, da ih priznate.
U trenutku najveće patnje i boli, zapravo, shvatamo koliko dugo nismo bili povezani sa sobom. Koliko su se sve niti unutar nas rastezale dok konačno nisu popucale i sve se rasulo na million delova.
I naravno da smo dobijali signale nepovezanosti sa samim sobom. Bol je uvek tu da nas opomene, samo što je u početku iz prikrajka.
Više onako tinja, tihim šapatom nas opominje i poziva da je priznamo i vidimo. Međutim, u početku je intezitet slabiji, pa je onda često guramo i potiskujemo negde duboko u sebi.
Kada nam se dešavaju lepe stvari i događaji, tada uživamo u prijatnim emocijama i lako nam je da razumemo sve.
Međutim, izazovi nastaju onda kada počnu da nam se dešavaju situacije i događaji koje nismo očekivali i koji nam nisu ni malo prijatni.
Pravo razumevanje i jasnoća dolaze kroz lično iskustvo, tek onda kada prođemo i prevaziđemo najteže životne izazove.
To prevazilaženje i građenje iskustva sadrži nekoliko faza.
