Kako prihvatiti prošlost i učiti iz nje

U životu se dese životne situacije koje ostave jak neprijatan emocionalni utisak na nas. Nekada su pokretači ovakvih situacija drugi ljudi, onda kada nas povrede, kada se ne ponašaju ili ne urade nešto onako kako smo mi želeli ili očekivali.

Nekada sami sebe dovedemo u ovakve situacije. Uradimo nešto što smo osećali, znali i videli da ne treba da radimo. Spustimo svoje kriterijume iz straha da ne ostanemo sami ili iz potrebe da budemo prihvaćeni. Pristanemo na manje od onoga što želimo i znamo da zaslužujemo.

Sve to što mislimo da nam je neko u prošlosti uradio ili mislimo da smo uradili sami sebi vremenom počne da nam izaziva različite emocije. Nekad osećamo ljutnju, bes, tugu, krivicu, povređenost… Kada se jave ove emocije, većina ljudi reaguje tako što ih potiskuje, ignoriše, gura pod tepih.

Međutim, emocija koja se javlja, koliko god bila neprijatna, ima svoju dobru nameru i svrhu, i s razlogom je tu jer želi nešto da nam poruči. Ta knedla u grlu, kamen u želucu, pritisak u grudima pozivaju vas da ih čujete. I vode vas ka tome da, pre svega, budete iskreni prema sebi, i priznate ih.

Ukoliko se opirete, to dovodi do još većeg otpora. A taj emocionalni otpor dovodi do sve neprijatnijeg osećaja unutar vas. I zato, umesto opiranja, prihvatite.

Prihvatite sve ono što je bilo, kao i ono što nije, šta je moglo da bude, kao i ono što više nikada neće biti.

Jer prihvatanje vas vodi do povezanosti sa emocijom koju osećate. 

Ukoliko postoji neka neprijatna situacija iz prošlosti koju i dalje ne možete da prevaziđete i koja je i dalje u vašem sadašnjem trenutku, bilo bi dobro za početak da imenujete i definište koju tačno emociju osećate kada pomislite na tu situaciju.

Da li je u pitanju strah, bes, ljutnja, tuga, krivica, povređenost, razočaranje, stid? Nakon što ste imenovali emociju, spremni ste i možete da pitate emociju šta želi da vam poruči i čemu vas uči… I slušajte šta vam „govori”.

Potpuno je u redu da se nekada vratimo u prošlost. Samo je važno da li se vraćamo u prošlost iz uloge žrtve i radi žaljenja, ili kako bismo naučili neke nama važne životne lekcije.

Zato bi bilo dobro da iz te prošle situacije koja vam nije prjatna izvučete lekcije za sve buduće situacije i naučite kako se u njima možete ponašati drugačije.

Kada prestanete da stalno vrtite isti film, slike, misli i emocije iz svoje prošlosti i počnete da učite lekcije kako biste u budućnosti imali drugačije rezultate, tada vaš život počinje da se menja.

Tada izlazite iz uloge žrtve, preuzimate odgovornost za sve svoje postupke i izbore i donedavno najteže, najbolnije ili najneprijatnije životne situacije postaju vaša riznica mudrosti.

Oslobođeni prošlosti i slobodni živite i uživate u sadašnjosti, a kao takvi, spremni ste da kreirate budućnost kakvu želite, osećate i znate da zaslužujete.